نکته بهداشتی: تری گلیسرید

تری گلیسرید یکی از انواع چربی هاست که در غذا و خون شما یافت می گردد.

نکته بهداشتی: تری گلیسرید

این ماده در کبد ساخته می گردد. زمانی که از الکل استفاده گردد و یا وقتی که بیش از میزان موردنیاز کالری دریافت کنید، کبد تری گلیسرید بیشتری فراوری می نماید.

برای کاهش تری گلیسرید خون، باید وزن خود را کنترل نموده، تحرک خود را افزایش داده و از کشیدن سیگار و مصرف الکل خودداری کنید.

حد مطلوب این چربی در خون محدوده زیر 150 میلی گرم در دسی لیتر است.

منبع: همشهری آنلاین
انتشار: بروزرسانی: 14 آبان 1398 شناسه مطلب: 426

به "نکته بهداشتی: تری گلیسرید" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "نکته بهداشتی: تری گلیسرید"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید