تری گلیسرید یکی از انواع چربی هاست که در غذا و خون شما یافت می گردد.
این ماده در کبد ساخته می گردد. زمانی که از الکل استفاده گردد و یا وقتی که بیش از میزان موردنیاز کالری دریافت کنید، کبد تری گلیسرید بیشتری فراوری می نماید.
برای کاهش تری گلیسرید خون، باید وزن خود را کنترل نموده، تحرک خود را افزایش داده و از کشیدن سیگار و مصرف الکل خودداری کنید.
حد مطلوب این چربی در خون محدوده زیر 150 میلی گرم در دسی لیتر است.
منبع: همشهری آنلاین