روانشناسی

مضرات حذف وعده شام و سحری در ماه رمضان

وعده سحری و دو وعده افطار و شام، وعده های اصلی هستند. به ویژه افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذا هایی که در وعده سحری خورده می گردد با تأمین انرژی و مواد مغذی مورد احتیاج بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی...

1 شهریور 1401

نکات سفرهای هوایی ، نکاتی تعجب بر انگیز در خصوص سفر هوایی

نکات سفرهای هوایی1. هوایی که تنفس می کنید هوایی که در داخل کابین هواپیما تنفس می کنید در واقع مخلوطی است از هوای فشرده شده بیرون، موتور هواپیما و کابین.

14 مرداد 1401

چگونه عادت راضی نگه داشتن دیگران را ترک کنیم؟

اگر راضی نگه داشتنِ دیگران، اهمیت دادن به شادی خودتان را به حاشیه رانده باید مرزگذاری و اولویت دادن به احتیاج های خودتان را بیاموزید.

31 تیر 1401

دکوراسیون تراس خانه چگونه ساخته می شود؟

دکوراسیون تراس فرآیندی است که نیاز به برنامه ریزی دقیق و زمان زیادی دارد. تراس ها مناطقی هستند که می تواند کمک زیادی به دکوراسیون خانه شیک و چشم نوازتان خود کنند. این دکوراسیون که می توانید آن را به عنوان امتداد طراحی داخلی خود ببینید ، به شما این شانس...

22 تیر 1401

درمان بدون استامینوفن!

تغییردما، اضطراب و هیجان، کار زیاد، پراکندگی گرده گل ها و... تغییرات زیادی در طبیعت و ساختار بدن ما ایجاد می نمایند. این تغییرات شیوه عملکرد اندام های بدن را تحت تأثیر قرار می دهند.

20 تیر 1401

انتقال طارمی به آرسنال، دروغ یا واقعیت؟ ، بیرانوند کرونا گرفت

اخبار حاشیه ای فوتبال و ورزش ایران را در بسته زیر مشاهده می کنید.

19 فروردین 1401

دوره قاجار و جامعه ای مردسالار، شناختن روابط اجتماعی و فرهنگی زنان در روزگار ناصری

خبرنگاران- آناهید خزیر: کتاب سفرنامه همسر عمادالملک به مکه با عنوان فرعی روزنامه سفر خیریت اثر سرکار نوابه علیه عالیه حاجیه شاهزاده خانم به مکه مکرمه تصویرگر شاهزاده خانم قاجاری است که سفر خود را از چهارشنبه بیست و یکم شعبان المعظم سال 1303ق شروع می کند...

23 بهمن 1400

تور ایتالیا: تحصیل در ایتالیا به زبان انگلیسی چگونه است؟

تحصیل در ایتالیا به زبان انگلیسی یکی از دغدغه های افرادی ست که مهاجرت تحصیلی به ایتالیا را برگزیده اند. سیستم آموزشی این کشور جهت جذب بیشتر دانشجویان خارجی در سال های اخیر اقدام به صدور پذیرش تحصیلی برای دوره های آکادمیک به زبان انگلیسی نموده است.

12 بهمن 1400

هیجان انگیز ترین محل های گردشگری در دنیا

دنیای گردشگری هیجان اگر چه شاید برای بسیاری چندان مجذوب کننده نباشد، اما بسیاری دیگر را دیوانه وار شیفته خود کرده است. به طوری که گاهی افراد حتی خطوط قرمز را پشت سر گذاشته و دست به جستجویی مهیج و وهم آور می زنند تا دست کم از هجوم ترس و به دنبالش، هیجانی...

21 دی 1400

درباره فواید زنجبیل چه می دانید؟

تهران (پانا) - شما با خوردن زنجبیل در آغاز صبح خود می توانید از فواید زیادی بهره مند شوید.

13 آذر 1400

خواص میوه به چیست؟

میوه به با خواص فوق العاده خود خیلی از بیماری ها را تسکین می بخشد و بعلاوه روغن آن نیز مانع تعریق و دانه های آن به گلو درد یاری می نماید.

27 آبان 1400

هشدار سازمان هواشناسی ، دما به زیر صفر درجه می رسد!

به گزارش خبرنگاران، سازمان هواشناسی با صدور هشدار زرد رنگ از نفوذ هوای سرد به منطقه ها غربی کشور اطلاع داد و اعلام نمود: در روز دوشنبه (26 مهر) در استان های کردستان، آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، زنجان، همدان، ارتفاعات استان های کرمانشاه و لرستان و...

24 آبان 1400

توصیه جامعه شناسان به مردم؛ برای سلامت جامعه واکسن بزنید

تهران (پانا) - واکسیناسیون سراسری نقطه آغازی بود که جامعه را از آن نگرانی و ترس اجتماعی که بر اثر کرونا به وجود آمده بود خارج کرد و نوید زندگی دوباره ای در جامعه داد.

22 آبان 1400

علائم هشداردهنده کمبود منیزیم در بدن

کمبود منیزیم که به آن هیپو منیزیمی نیز می گویند، مسئله ای است که معمولا نادیده گرفته می شود. تخمین زده شده که بیش از 75 درصد از آمریکایی ها، منیزیم کافی دریافت نمی کنند. در برخی موارد، کمبود منیزیم ممکن است تشخیص داده نشود زیرا علائم آشکار معمولا تا...

21 آبان 1400

برخی مسائل شایع روده ای

بیماری سلیاک یا آنتروپاتی (ناراحتی روده) حساس به گلوتن در افرادی که از نظر ژنتیکی به گلوتن حساس اند، از پاسخ ایمنی نامناسب سلول های ایمنی (T-Cell ها) در نتیجه خوردن گلوتن حاصل می شود. امروزه از هر 133 نفر آمریکایی حدود 1 نفر به این بیماری مبتلا است. شیوع در...

21 مهر 1400

غذاهای مفید برای حالت های روانی مختلف

اغلب ما بعد از یک روز سخت و سخت، یک وعده غذایی یا میان وعده ای را می خوریم که ما را آرام کند، مانند کلوچه ها، چیپس سیب زمینی، بیسکویت و... وقتی جشن می گیریم، کیک می خوریم، وقتی ناراحت می شویم و می خواهیم خبر بدی را که شنیده ایم، به قول معروف راحت هضمش کنیم،...

17 مهر 1400

ماساژ چشم برای برطرف خستگی را چگونه انجام دهیم؟

ماساژور چشم چه اهمیتی برای بدن دارد؟برای مراقبت از چشمان و برطرف خستگی آن ها مهم ترین کاری که می توانید انجام دهید، ماساژ چشم به یاری ماساژور چشم است. نگران نباشید همواره نیازی به خریدن تجهیزات برای ماساژ درمانی نیست. بلکه می توانید به راحتی و تنها با...

9 مهر 1400

تشریح آسیب های عدم بازگشایی مدارس

تهران (پانا) - معاون وزیر و رئیس سازمان آموزش وپرورش استثنایی در نهمین نشست شورای راهبری سازمان آموزش وپرورش استثنایی ضمن تشریح دلایل بازگشایی تدریجی مدارس و استلزامات این بازگشایی گفت افت کیفیت آموزش، توسعه و تعمیق بی عدالتی و کاهش سلامت در تمامی ابعاد...

27 شهریور 1400

شمارگان آب رفته کتاب و قیمت های سربه فلک کشیده

تهران (پانا) - سال هاست کاهش روزافزون شمارگان کتاب موضوع آسیب شناسی صنعت نشر در رسانه ها و جلسات و دورهمی های مختلف واقع شده است اما آنچه در سال های اخیر بیش از همه برای مخاطب عام چشمگیر بوده افزایش افسارگسیخته قیمت کتاب است.

13 شهریور 1400

9 موردی که نباید به فرد مضطرب بگوییم

صنام حافظ، روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه کلمبیا در شهر نیویورک می گوید: اگر بخواهیم دوست یا عزیزی را از استرس و نگرانی در بیاوریم، اغلب گفتن جملات مناسب سخت است. غریزه طبیعی این است که برای به حداقل رساندن اضطراب، به آنها اطمینان دهیم همه چیز خوب است؛...

9 شهریور 1400
تعداد: (53)